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健康與體育 |
健康教育 |
體育署體適能網站
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2019/12/7 |
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健康與體育 |
群體健康 |
健康久久
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2019/12/7 |
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健康與體育 |
健康教育 |
健康體育護照
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2019/12/7 |
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健康與體育 |
人與食物 |
「我的餐盤」6口訣 吃得均衡又健康
「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」
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2019/11/28 |
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健康與體育 |
健康教育 |
eye眼密碼3010120 定期檢查視力好
幼兒園幼童與家長的親密性及依賴性相對高，家長與幼童可藉由彼此的影響及學習而改變生活習慣，因此，家長在幼童近視防治佔有極為重要的角色，也藉著親子、師生唱跳兒歌互動，自然而然的將正確用眼觀念落實生活中。寶貝孩子的視力，老師及家長別忘記：1.用眼30分鐘，休息10分鐘；2.每天戶外活動120分鐘以上；3.均衡飲食天天五蔬果；4.早睡早起充分休息；5.每年定期檢查視力。讓我們共同守護孩子的視力健康。
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2019/11/28 |
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健康與體育 |
群體健康 |
沙塵來襲3招自我保護策略
一、建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。
二、應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。
三、生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。
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2019/11/13 |
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健康與體育 |
主題統整 |
猴諧和諧
壽山國家自然公園委託楊湘文導演，拍攝來壽山遊玩時，應將食物收藏好，並遵守不餵食、不挑釁及不接處的原則，減少人猴衝突，快樂遊壽山。
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2019/11/13 |
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健康與體育 |
主題統整 |
台灣五大類群脊椎動物《紅皮書》出爐 15物種列極危
共15物種列CR等級，占所有納入評估物種的2.4%，分別為：
鳥類6種：青頭潛鴨、環頸雉、林三趾鶉、黑嘴鷗、琵嘴鷸及黑嘴端鳳頭燕鷗；
陸域爬行類1種：金龜；
兩棲類2種：南湖山椒魚與豎琴蛙；
淡水魚類4種：日本鰻鱺、溪流細鯽、巴氏銀鮈與蘭嶼吻鰕虎；
陸域哺乳類2種：台灣狐蝠與歐亞水獺。
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2019/11/7 |
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健康與體育 |
運動參與 |
國小體育教學模組認證平台
透過專家群所設計的「教學模組」，帶給學生趣味紮實的上課內容。提供教材下載。
教材下載：
【動作教育模組】- 動作教育理論與實務
【球類教學模組】- 打擊守備
【球類教學模組】- 隔網1
【球類教學模組】- 隔網2
【球類教學模組】- 隔網3
【球類教學模組】- 隔網4
【體操遊戲教學模組(中低年級)】- 三個模板
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2019/11/2 |
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健康與體育 |
群體健康 |
天天量體重，歡慶節日不增重！
「肥胖100問+」協助民眾解決肥胖的疑難雜症
肥胖資訊五花八門，國民健康署為強化推動肥胖防治及解決民眾對於肥胖的疑難雜症，與台灣肥胖醫學會及臺灣兒科醫學會共同出版(「肥胖100問+」小冊)，內容涵蓋體位的認識、肥胖相關疾病、減重對身體的影響、肥胖介入與治療等，提供適合該階段的體位控制、生活作息、健康飲食及運動方面等建議，期望可以讓民眾對肥胖防治有更深入的了解，藉此促進民眾正視健康體位的重要並落實健康行為，以降低肥胖相關慢性疾病負擔及死亡率。
檔案下載：
https://www.hpa.gov.tw/Pages/ashx/File.ashx?FilePath=~/File/Attach/11574/File_13167.pdf
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2019/10/31 |
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